経口補水液を手作りする
今日は予報通り暑い日になりました。
と言うか今も暑い…(´д｀lll)
せっかくのお天気なので、お布団干しました♪
さてさて☆
暑い日に注意したいのは熱中症です。
屋内にいても注意が必要らしいので、私もなるべく水分を摂るように気をつけています。
今日みたいに暑い日は経口補水液（OS-１）があると良いかと思います。
ただ、お店で買うと結構なお値段ですよね…
500mlが200円前後もするという(°д°；)
でも、この経口補水液、実は手作り出来るので最近は自分で作っています。
2年くらい前に作れると知って作ってみたんですが、その時は作り方を失敗したのか…
まずくて飲めたものじゃなく(笑)
それ以来作っていませんでした。
だけど今年になって知った作り方で作ってみたら、売っているのと同じような味だったんです！
それなら買う必要はないので、最近はもっぱら手作りしています。
手作りなので、冷蔵庫保管で１～２日くらいで飲み切らなければいけません。
なので私は量を沢山飲めない人間なので500ml単位で作っています。
作り方は…
水 500ml
砂糖 10～20ｇ
塩 1.5ｇ
レモン汁 約大匙2分の1
上記の材料を全て入れて混ぜたら完了です！
とっても簡単です。
たぶん以前に失敗した時はレモン汁と書いていなかったので、入れないで作ったように思います。
だから美味しくなかったのかな？？
だけどレモン汁を入れたら飲みやすくて、お店で売っているのと変わらない味です♪
この経口補水液は好き嫌いがあるかと思いますが…
なぜか私は、これならゴクゴク飲めちゃいます( *´艸｀)
普段は水分を沢山飲めない体質(?)なので、飲み物を飲む量は少ないんです。
だけお経口補水液なら、他の飲み物より私は飲みやすいです◎
母は、あまり好きじゃないみたいで、以前に勧めてみたけど苦手だって言っていました。
だから人によって好き嫌いが分かれるのかなと思います。
だけど水分補給が効率よく出来るものだと思うので、これからの時期に作ってみるのもいいかもしれません☆
興味を持った方は是非ぜひ一度試してみて下さい(*´ω｀*)
最後にポチっとして頂けるとブログを続ける励みになります(≧◇≦)
⇩ランキングに参加しています⇩
いつも応援ありがとうございます☆
⇩こちらも参考になります♪
