バナナ酢
先日、本屋さんでバナナ酢の本を見付けました。
バナナ酢って初めて知ったんですが、結構有名なのでしょうか？？
興味深々にパラパラっと中を見たら、どうやら体に良さそう◎
しかもダイエット効果もあるんだとか…
バナナなら安いしお手軽に手に入るので試しに作ってみました。
帰ってきてネットで調べたら作り方はサイトによって分量がバラバラでした。
ちなみに本は買ってません（笑）
私が作ったレシピは…
バナナ １００ｇ
酢 ２００ml
砂糖 １００ｇ
バナナは１～２センチに切って、全ての材料を耐熱容器にいれ電子レンジ５００W４０秒でチンして常温で一晩おいたら出来上がりというものです。
使い方は色々あるようですが、私は水で割って飲んでみました。
水で割るので飲みやすかったです♪
バナナ酢は自分用というより夫のためなので、毎朝夫に飲んでもらうようにするつもりです。
実は…
うちの夫は健康診断で引っかかってしまい3か月後に再検査があるんです。
そのためにも少しでも体に良いことをと思って、バナナ酢を始めてみました。
少しでも効果があるといいのですが…
